Yoga-Women

Anja Semmler

Anja Semler

Genießen Sie mit mir Ihre Stunde Auszeit vom Alltag – mit Pilates oder klassischem Bauch-Beine-Po Workout.

Tanz und Gymnastik waren für mich von klein auf leidenschaftliches Hobby und wichtiger Ausgleich. Neben Group Fitness, fand ich in der Ausbildung zum Pilates Trainer die perfekte Kombination aus Muskelaufbau und Entspannung. Die Pilates-Methode mit speziellen Dehn- und Kräftigungsübungen gibt mir Stärke und eine verbesserte Körperhaltung. Durch die besondere Atemtechnik und konzentrierte Ausführung der Übungen, fühle ich mich ganz bei mir und meinem Körper. Auch während des Abenteuers Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt konnte ich auf die positiven Effekte einer starken Körpermitte und eines festen Beckenbodens zurückgreifen, Rückenbeschwerden und Verspannungen entgegenwirken. Pilates ist für mich viel mehr als ein sehr effektives Training – es ist ein ganz neues Körperbewusstsein.

Diese positive Erfahrung möchte ich gerne mit Ihnen teilen! Harmonische Bewegungsabläufe, Spaß, Einfühlungsvermögen sowie Augenmerk auf korrekte Ausführung, lassen Sie ein gelungenes Training erfahren.